Les 7 types de repos dont vous avez besoin pour éviter le burn-out
Pourquoi le repos est crucial pour notre bien-être mental et physique Apprendre à bien se reposer est un art que tout le monde devrait maîtriser. Le sommeil est certes important, mais il ne suffit pas toujours pour récupérer toutes les fonctions de notre corps. Selon une enquête réalisée en 2022 par OpinionWay, 44 % des …
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